Bevallen
Je begrijpt ongetwijfeld hoe essentieel het is om tijdens je zwangerschap in vorm te blijven. Hoe fit jij bent tijdens je zwangerschap is van grote invloed op de periode na je bevalling. Hoewel zware, reguliere workouts misschien nog niet haalbaar zijn, ben je niet op zoek naar zweverige bijeenkomsten. Wat jij wilt, is weer actief en fit worden.
Dit is mogelijk bij ons, in Doetinchem, met de deskundige begeleiding van een ervaren trainster die je aanmoedigt om zo fit mogelijk te blijven binnen je eigen mogelijkheden. Tijdens onze trainingssessies voorzien we je van handige tips en alternatieve oefeningen die geschikt zijn voor jouw huidige fysieke gesteldheid. We besteden nauwgezet aandacht aan de juiste uitvoering van de oefeningen, met speciale aandacht voor het bekken, om klachten te voorkomen en je kracht te laten toenemen.