Buggy Bootcamp

Vlak na je bevalling is het vaak moeilijk om tijd te vinden om te sporten. Daarom is onze buggy bootcamp een speciaal uurtje voor jullie samen. Neem in deze workout jouw kleintje lekker meer naar buiten. In deze training is jouw kinderwagen is vast onderdeel van jouw workout. Tijdens deze workout worden voornamelijk spierversterkende en hartslag verhogende  oefeningen voor het gehele lichaam gedaan.

Moeder Baby les

In deze workout zetten we voornamelijk onze eigen lichaamskracht in en ligt de focus op de buik en rug spieren. Ook beweeg je lekker samen met je baby, en omdat deze zwaarder wordt, train je automatisch steeds zwaarder.  En wist je, trainen met een baby is voor jullie allebei super gezond. Het ondersteunt namelijk de motorische en emotionele ontwikkeling.

Voordelen samen sporten

1. Geen oppas nodig
2. Perfect te combineren met de andere lessen
3. Geeft plezier
4. Brengt ontspanning
5. Versterkt jullie verbinding
6. Goed voor de ontwikkeling van jouw baby
7. Juist in je verlofperiode heb je meer tijd om samen te gaan sporten
8. Je ontmoet andere moeders
9. Je traint en versterkt je lichaam
10. Sporten met je baby; gezond en gezellig !