Afvallen na zwangerschap
Afvallen na zwangerschap Afvallen na de zwangerschap: hoe pak je dat aan? Je herkent het misschien wel: je bent bevallen van je mooie dochtertje of…
Lees verder… 
In gesprek met… Verloskundige Kirsten
Wij gaan graag met andere vrouwen in gesprek over de kennis en ervaring die zij in hun leven hebben opgedaan. Dit keer hebben we gesproken…
Lees verder… 
In gesprek met… Bekkenfysiotherapeut Inge Hemel
Wij gaan graag met andere vrouwen in gesprek over de kennis en ervaring die zij in hun leven hebben opgedaan. Dit keer spraken we met…
Lees verder… 
Fit zwanger zijn
Fit zwanger zijn Tijdens je zwangerschap optimaal fit Je weet vast hoe belangrijk het is om fit te blijven tijdens je zwangerschap. Je bent je…
Lees verder… 
Na de bevalling, back in shape
Sporten na de zwangerschap Misschien was jij altijd die vrouw die dacht: Ik ben fit, ik heb lekker lang door getraind bij ZON voor jou,…
Lees verder… 
Gericht werken aan jouw zwangerschap
Het lukt niet om zwanger te worden Daar sta je dan op de parkeerplaats, na tien minuten alweer naar buiten gestuurd bij de gynaecoloog. ‘Komt…
Lees verder… 
ZwangerFit
Zwangerfit in Doetinchem Ben je momenteel zwanger en wil je je echt zwangerfit voelen? We delen een aantal handige tips met je! Als je zwanger…
Lees verder… 
Afvallen tijdens de zwangerschap
Afvallen tijdens zwangerschap Ben je zwanger en wil je blijven sporten? Ons advies is vooral om dit te blijven doen! Het is goed en gezond…
Lees verder… 
Bootcamp zwangerschap
Zwangerschapsbootcamp Doetinchem Bootcampen als je zwanger bent? Ja! Het is juist belangrijk om fit te blijven tijdens je zwangerschap. Je ziet normale, zware workouts niet…
Lees verder… 
Kramp Zwangerschap
Krampen onderbuik en andere meest voorkomende zwangerschapsklachten Wanneer je zwanger bent is het logisch dat je soms wat onzeker bent. Je voelt van alles en…
Lees verder… 
Zwangerschapsyoga
Zwangerschapsyoga in Doetinchem Zwangerschapsyoga in Doetinchem is de ideale manier om tijdens je zwangerschap bewust te worden van jouw lichaam, tot rust te komen en…
Lees verder… 
Groen maakt gelukkig
De Greephorst Fit blijven op de Greephorst Je weet vast hoe belangrijk of heerlijk het is om fit te blijven. En dat kan nu hier…
Lees verder… 
Waarom bekkenbodemoefeningen?
Waarom bekkenbodemoefeningen? Ben je momenteel zwanger? Dan kan het zijn dat je merkt dat je meer pijn krijgt rondom je bekkenbodem. Maar waardoor ontstaat bekkenpijn?…
Lees verder… 
Sporten na zwangerschap
Sporten na zwangerschap Back in shape na jouw bevalling? Na 6 weken mag je weer lekker sporten. Het is heel belangrijk om dit rustig op…
Lees verder… 
Gezond zwanger worden
Gezond zwanger worden Heb je een zwangerschapswens? Dan ben je misschien je nu al aan het oriënteren en inlezen hierover. Je wil wel gezond zwanger…
Lees verder… 
Overgangsklachten
Overgangsklachten Misschien ben je momenteel veel moe, heb je veel last buikpijn, lage rugpijn, hou je veel vocht vast, ben je gewoon je zelf niet…
Lees verder… 
Bekkenpijn na de bevalling
Bekkenpijn na de bevalling Veel vrouwen onderschatten het belang van het herstel van een bevalling. Het is cruciaal dat je genoeg rustmomenten hebt, zodat je…
Lees verder… 
Voordelen buitensporten
Voordelen van buiten sporten Spieren versterken en conditie opbouwen bij jou in de wijk? Ben jij op zoek naar een nieuwe manier van sporten? En…
Lees verder… 
Tips voeding tijdens de zwangerschap
Voedingstips tijdens zwangerschap Het kan soms best lastig zijn om te bepalen wat je moet eten tijdens je zwangerschap. Misschien ben je veel misselijk en…
Lees verder… 
Sporten op de Greephorst
Outdoor sport voor de vrouw Ook zin om buiten te sporten. Dat kan gewoon op de Greephorst in Doetinchem of op één van de andere…
Lees verder… 
Gerichte aandacht voor jou
Gerichte aandacht voor jou Wil jij exact weten op welke punten jij jouw gezondheid kan verbeteren en gelijk advies krijgen om nu fitter te worden…
Lees verder…