De Greephorst
Fit blijven op de Greephorst
Je weet vast hoe belangrijk of heerlijk het is om fit te blijven. En dat kan nu hier op de Greephorst. Op dinsdag, donderdagavond en zondag morgen kan jij hier lessen volgen voor tijdens je zwangerschap, na je bevalling of Woman Fit. Op andere dagen ben je natuurlijk ook welkom op de andere trainingslocaties in Doetinchem.
Unieke lessen voor de bewuste vrouw. Actief trainen op kracht en conditie, gericht op jouw trainingsdoelen en rekening houdend met jouw fase van je leven. Dit onder begeleiding van een ervaren trainster die je uitdaagt om zo fit mogelijk te blijven binnen jouw grenzen.
Meld je ook vandaag nog aan voor een gratis proefles, in de afgelopen jaren gingen veel dames jou voor.
De lessen op de Greephorst:
- Workout in de de Zwangerschap
- Workout na de bevalling
- Workout Woman Fit
- Yoga Woman Fit
- Zwangerschapsyoga
- Specials van ZON voor jou
Outdoor sport voor de vrouw is op de Greephorst op:
- Dinsdag van 19.00 tot 21.00
- Donderdag van 19.30 tot 20.30
- Zondag van 9.30 tot 11.30
Check de agenda en schrijf je gratis in.
Waarom outdoor training zo goed voor je is:
1.Direct Vitamine D… ook al schijnt de zon niet.
2. Verhoogd je welzijn.
3. Verlaagd gevoelens van depressie.
4. Meer zuurstof tijdens het sporten
5. Langer vol te houden door de gezonde buitenlucht, natuurlijke ventilatie en de energie die je krijgt van de kleur groen van de bomen.
6.Zintuigen worden geprikkeld.
7. Geeft direct meer energie.
8.Verhoogd je concentratie.
9.Je slaapt er veel beter door.
10.Lucht in het park is nu eenmaal schoner dan een sportschool.
11.Met een Lock Down kan je gewoon doorsporten.
12.Altijd bij jou in de buurt.
13.IJskoud? Dat helpt bij afvallen.
14.Extra training voor je oogspieren.
Maar ook, het zien van bomen en de kleur groen maakt dat bewegen je extra helpt ontspannen. Groen maakt dus gelukkig 🙂
Voor het sporten op de Greephorst werkt ZON voor jou enthousiast en intensief samen met de vrijwilligers van de Greephorst, de wijkregisseur van de Gemeente Doetinchem en overige partijen.
Het is onze missie om een zeer prettige plek te creëren voor moeder en kind. Alle nieuwe stappen die worden ondernomen om het park te verbeteren zijn gericht op de moeder en haar kind. Kinderen mogen vrijuit spelen en voor de moeders ontwikkelen wij toestellen die zowel met de sportles als met het spelen met de kinderen ingezet kunnen worden. Samen maken wij een vuist voor een gezond en actief buitenleven bij jou in de buurt.
