Workshop: Kraamplan

Klaar voor een Ontspannen en Zelfverzekerde Start

Karin neemt je mee in de workshop “Goed Voorbereiden voor de Kraamtijd”. Deze workshop is ontworpen om aanstaande ouders voor te bereiden op de eerste cruciale weken na de geboorte van hun baby. Het doel is om je te helpen een rustige en zelfverzekerde start te maken in deze bijzondere periode.

Wat je kunt verwachten

Onze deskundige Karin begeleidt je door de belangrijkste aspecten van de kraamtijd, zodat je met vertrouwen en rust deze nieuwe fase kunt ingaan. De workshop behandelt drie kernonderwerpen:

  1. Praktische Voorbereiding:
    • Voeding
    • Keuzes
    • Bespreken vooraf
  2. Emotionele Voorbereiding:
    • Begrijp de emotionele veranderingen die je kunt verwachten na de geboorte.
    • Leer technieken om stress te beheersen en een positieve mindset te behouden.
    • Krijg handvatten voor het omgaan met mogelijke ups en downs in de kraamtijd.
  3. Zelfzorg voor Ouders:
    • Ontdek het belang van zelfzorg en hoe je voor jezelf kunt blijven zorgen terwijl je voor je baby zorgt.
    • Krijg advies over voeding, rust en het behouden van je energie.
    • Leer hoe je een ondersteunend netwerk kunt opbouwen en hulp kunt vragen wanneer dat nodig is.

Waarom deelnemen?

  • Deskundig Advies: Onze expert Karin biedt waardevolle inzichten en praktische tips gebaseerd op uitgebreide ervaring.
  • Interactieve Sessies: Neem deel aan oefeningen en groepsdiscussies die je helpen om de geleerde vaardigheden direct in de praktijk te brengen.
  • Ondersteunende Gemeenschap: Ontmoet andere aanstaande ouders en bouw een netwerk op waarin je ervaringen kunt delen en van elkaar kunt leren.

Praktische Informatie

Aanmelden

Schrijf je vandaag nog in voor de workshop “Goed Voorbereiden voor de Kraamtijd” en zorg ervoor dat je met vertrouwen en rust de kraamtijd tegemoet gaat. Aanmelden kan via ons boekingssysteem.

Ben jij erbij?

WAT ANDEREN ZEGGEN

Coaches en trainers

Nicole

Sterkher trainer, moeder en coach

Karin

Sterkher Trainer, coach en moeder