Moeder worden: de verwachtingen en de realiteit

De wens om moeder te worden is vaak diep van binnen geworteld. Het is een verlangen dat het leven verandert, onze prioriteiten verschuift en ons van binnenuit verandert. Wanneer we de stap zetten om moeder te worden, denken we vaak aan de liefde, de band en het geluk dat het met zich meebrengt. Maar wat we niet altijd beseffen, zijn de veranderingen die ook fysiek en emotioneel komen kijken bij het moederschap. Het moederschap is niet altijd het sprookje dat we ons hadden voorgesteld. Het is vaak een reis van onverwachte uitdagingen, lichamelijke veranderingen, en de zoektocht naar balans tussen alle rollen die we nu moeten vervullen.

In de aanloop naar Moederdag willen we niet alleen stil staan bij de liefde die we voor onze kinderen voelen, maar ook de kracht die we als moeders hebben. Want het is belangrijk om te erkennen dat het moederschap niet altijd makkelijk is. Het is belangrijk om te begrijpen hoe het ons verandert – fysiek, emotioneel en in onze relaties. En bovenal, hoe we als moeders onze eigenwaarde en kracht kunnen behouden, zelfs wanneer de wereld om ons heen ons soms overrompelt.

De verwachtingen versus de realiteit van het moederschap

Als jonge vrouwen denken we vaak dat het moederschap een liefdevolle ervaring zal zijn waarin alles vanzelf lijkt te vallen. Het zal allemaal wel meevallen, toch? We zullen een baby in onze armen houden, genieten van de geur van baby’s, lange wandelingen maken en vanzelfsprekend van de momenten genieten. We stellen ons voor hoe we de mooiste momenten delen met onze kinderen, wanneer we opgroeien met hen, alles bij elkaar delen en elke dag een stap verder komen in het moederschap.

De realiteit is echter vaak anders. De fysieke veranderingen die zwangerschap en bevalling met zich meebrengen, zijn intens. Je lichaam verandert op manieren die je niet had voorzien. Je figuur verandert en soms voel je je onherkenbaar. De kilo’s die je tijdens de zwangerschap hebt verzameld, lijken niet zomaar weg te gaan. Je buik is niet meer strak, je borsten zijn groter of voelen pijnlijk aan. Je hebt een constant gebrek aan slaap, wat weer gevolgen heeft voor je humeur. Je voelt je moe, vaak uitgeput, en toch sta je elke dag op om de beste moeder te zijn die je kunt zijn.

In Nederland blijkt uit onderzoek dat 25% van de moeders na de bevalling psychische klachten ervaart, zoals depressieve gevoelens of angststoornissen. Het is een uitdaging om deze gevoelens te herkennen en toe te geven, vooral als de maatschappij van ons verwacht dat we sterk zijn en het allemaal aan kunnen. De druk die we voelen om te voldoen aan het beeld van de perfecte moeder kan overweldigend zijn. We willen het goed doen voor onze kinderen, voor onze partner, en voor onszelf. Maar wie zorgt er voor jou als moeder?

Het gebrek aan slaap en de gevolgen voor ons lichaam en humeur

Slaapgebrek is één van de grootste uitdagingen van het moederschap. In de eerste jaren van hun leven slapen kinderen vaak niet goed door. Dit heeft niet alleen gevolgen voor je fysieke gezondheid, maar ook voor je mentale welzijn. Het gebrek aan slaap heeft invloed op je humeur, je energie en je concentratie. Uit onderzoek blijkt dat moeders gemiddeld minder slaap krijgen dan vaders, vooral in de eerste vijf jaar van het leven van hun kind. Dit kan leiden tot een verhoogd risico op depressie, angst en vermoeidheid.

In de harde cijfers blijkt dat 40% van de moeders in Nederland het moeilijk vindt om balans te vinden tussen werk, gezin en hun eigen behoeften. Deze overbelasting kan leiden tot gevoelens van onzekerheid en uitputting. Het lijkt wel een vicieuze cirkel die moeilijk te doorbreken is.

Onzekerheid en zorgen: wat doet dit met ons?

Als moeders zijn we constant bezig met zorgen. Zorgen over de gezondheid van onze kinderen, zorgen over hun toekomst, zorgen over ons eigen welzijn en zorgen over de financiële situatie. Veel vrouwen in Nederland werken parttime of hebben flexibele banen. De vraag is of we hierdoor in een vicieuze cirkel van onzekerheid komen. Een onzekerheid over je baan, over je inkomsten, over wat je je kinderen kunt bieden. Dat is een zware belasting.

Vrouwen in de Achterhoek en andere regio’s in Nederland werken in sectoren waar de werkdruk hoog is, zoals de zorg, het onderwijs, of de commerciële wereld. Vooral in de B2B-wereld ervaren veel moeders de uitdaging om een balans te vinden tussen hun werk en hun gezin. En dan komt de druk van buitenaf: de maatschappij, sociale media en zelfs de vrienden of familie die verwachten dat je het ‘gewoon goed doet’. Diezelfde verwachtingen leiden vaak tot onzekerheid, vooral als het gaat om werk en geld.

De financiële druk is voor veel moeders een realiteit, en met een groter gezin kunnen de kosten snel oplopen. Dit veroorzaakt niet alleen zorgen over het dagelijks leven, maar het kan ook invloed hebben op je relatie met je partner. Uit onderzoek blijkt dat 35% van de stellen met jonge kinderen meldt dat de financiële druk hun relatie onder stress zet. En dat is begrijpelijk. Geld zorgt voor een zekere mate van stabiliteit, en als dat onder druk staat, kan dat de emotionele stabiliteit van een gezin beïnvloeden.

Wat gebeurt er als er geen tijd meer is voor jezelf?

Moeders hebben vaak geen tijd voor zichzelf. De dagelijkse zorg voor je kinderen, werkverplichtingen, huishoudelijke taken en sociale verplichtingen kunnen ervoor zorgen dat je geen tijd hebt voor rust, voor zelfzorg, voor ontspanning, voor het doen van dingen die je gelukkig maken. Wanneer je constant in de ‘overlevingsmodus’ zit, kan het moeilijk zijn om je eigen behoeften voorop te stellen.

Als gevolg hiervan verliezen veel moeders hun gevoel van eigenwaarde. Ze raken het contact met zichzelf kwijt en beginnen zich schuldig te voelen over het feit dat ze niet alles kunnen doen wat ze zouden willen doen. Ze voelen zich schuldig voor het nemen van tijd voor zichzelf, zelfs al is het nodig voor hun mentale gezondheid.

De impact op je relatie

Het moederschap heeft ook een impact op je relatie met je partner. De druk die een baby met zich meebrengt, kan leiden tot een verschuiving in de dynamiek van een relatie. Het is niet ongebruikelijk dat stellen in de eerste jaren van het ouderschap minder tijd voor elkaar hebben. Dit kan leiden tot een afname van intimiteit, zowel emotioneel als fysiek. Een onderzoek uit 2021 wijst uit dat 40% van de ouders in Nederland meldt dat hun seksuele relatie verandert na het krijgen van kinderen. Stress, vermoeidheid en zorgen kunnen ertoe leiden dat seksualiteit naar de achtergrond verdwijnt.

Maar ook hier geldt: communicatie is essentieel. In een relatie als ouders moet je elkaar blijven steunen, ook al is dat soms moeilijk. Het is belangrijk om niet alleen voor je kinderen te zorgen, maar ook voor jezelf en voor je partner. Je relatie is de basis van je gezin, en als deze niet in balans is, kan dat effect hebben op alles.

Moeders verdienen het beste, en dat is precies wat wij bij ZON voor Jou willen bieden

Wij bij ZON voor Jou begrijpen de uitdagingen die moeders dagelijks ervaren. We kennen de harde B2B-wereld en de onzekere tijden waarin we ons bevinden. Maar wat wij willen dat moeders beseffen, is dat het anders kan. Je hoeft niet alles alleen te doen. Wij willen vrouwen helpen om trouw te blijven aan zichzelf, zelfs als moeder. Wij willen moeders ondersteunen bij het vinden van de balans tussen werk, gezin en zelfzorg.

Het moederschap kan een uitdagende reis zijn, maar het is ook een reis die vol liefde, groei en kracht zit. Wij geloven dat het mogelijk is om moeders de ruimte en de ondersteuning te geven die ze nodig hebben om niet alleen goede moeders, maar ook goede partners en gelukkige vrouwen te zijn. Het begint bij zelfzorg en het erkennen van je eigen behoeften.

Moeder worden is niet altijd makkelijk, maar het kan wel anders. Met de juiste ondersteuning en een goede balans kunnen moeders stralen en zichzelf weer vinden.