De oplossing voor overgangsklachten in Doetinchem

Vage klachten en pijntjes: Wat gebeurt er?
De overgang brengt vaak onverwachte en vage klachten met zich mee. Je kunt last krijgen van pijntjes op plekken waar je het niet verwacht, zoals je gewrichten of spieren. Het kan verwarrend zijn omdat het niet altijd duidelijk is wat de oorzaak is. Hormonen spelen een grote rol in dit proces en je lichaam is hard aan het werk om zich aan te passen. Gun jezelf de tijd en wees lief voor je lichaam, dit hoort erbij.

Je herkent jezelf niet meer
Het kan soms voelen alsof je de grip op jezelf verliest. Je kijkt in de spiegel en herkent niet langer de persoon die je ziet. Zowel fysiek als emotioneel kan de overgang je uit balans brengen. Je lichaam verandert en dat kan frustrerend zijn, vooral als je je eigen energie of emoties niet meer herkent. Onthoud dat je niet alleen bent. Deze fase is tijdelijk, en met de juiste zorg kun je weer een nieuw evenwicht vinden.

Denk je dat je gek aan het worden bent?
De hormonale schommelingen tijdens de overgang kunnen je het gevoel geven dat je de controle verliest. Soms lijkt het alsof je tegen een burn-out aanzit, of je kunt denken dat je gek aan het worden bent. Je emoties kunnen alle kanten op gaan, van boosheid tot verdriet, zonder duidelijke reden. Dit hoort bij de hormonale veranderingen van de overgang en is een signaal dat je lichaam aan een nieuw hoofdstuk begint. Het is belangrijk om te weten dat je niet alleen bent en dat er hulp is.

Bodyscan – Meten is weten tijdens de overgang
De overgang brengt veel veranderingen met zich mee, en onze bodyscan geeft helderheid in wat er precies in je lichaam gebeurt. We meten 200 parameters, waaronder je stressniveau, hartgezondheid, rugklachten, vermoeidheid en vitaminetekorten. Ook kijken we naar welke voeding het beste bij je past en hoe je “body battery” ervoor staat. Deze scan geeft inzicht in hoe je overgang je lichaam beïnvloedt, zodat je gericht kunt werken aan verbetering. Uniek in Doetinchem en dé oplossing voor vrouwen in de overgang die meer inzicht willen!

Ontspanning en ruimte voor je lichaam tijdens de overgang
De overgang kan zorgen voor spanning en hormonale disbalans. Onze yin yoga en yoga nidra helpen je lichaam te herstellen en brengen ontspanning. Yin yoga opent je lichaam en herstelt de hormoonbalans, terwijl yoga nidra je autonome zenuwstelsel kalmeert en diepe rust biedt. Veel vrouwen voelen zich binnen twee weken beter door onze aanpak. Daarnaast kun je kiezen voor een ontspanningsmassage, perfect om spanning los te laten en je lichaam te ondersteunen in deze levensfase.

Spierkracht opbouwen tijdens de overgang
Tijdens de overgang verandert je hormoonhuishouding, en spierkracht speelt een cruciale rol in het behoud van balans. Onze unieke workouts, afgestemd op je hormonale veranderingen, helpen je kracht op te bouwen en je lichaam te ondersteunen. Spieren zijn niet alleen belangrijk voor je huidige energie, maar vormen ook een buffer voor de toekomst. Met personal training of coaching bieden we een persoonlijke aanpak, zodat je sterker en zelfverzekerder door de overgang gaat.

De overgang is voor elke vrouw anders, en er is geen eenduidige oplossing die voor iedereen werkt. Bij ons ben je aan het juiste adres, omdat we al 10 jaar expert zijn in het begeleiden van vrouwen door deze uitdagende fase. Wij begrijpen dat jouw lichaam uniek is en bieden daarom een totaaloplossing die volledig op jou is afgestemd.

Waarom kies je voor ons?

• 10 jaar ervaring in het begeleiden van vrouwen in de overgang.
• Alles onder één dak, van voeding tot ontspanning.
• Wij weten precies aan welke knoppen we moeten draaien om jou te helpen.
• Kennis van voeding en hoe deze jouw hormonen beïnvloedt.
• Specialisten in hormonen, essentieel tijdens de overgang.
• Inzicht in spierkracht en hoe deze je hormonale balans kan verbeteren.
• Wij bieden ontspanning die je lichaam en geest tot rust brengt.
• Workouts op maat om je kracht en balans te herstellen.
• Ontspannende massages om spanning en pijn te verlichten.
• We kennen jouw verhaal, en weten wat je nodig hebt.
• We mixen alle juiste ingrediënten voor een aanpak die werkt voor jou.

Bij ons krijg je een totaaloplossing, op maat gemaakt voor jouw unieke situatie. Samen zorgen we ervoor dat jij sterker en zelfverzekerder door de overgang gaat. Mail ons voor een afspraak info@zonvoorjou.com of bel op werkdagen tussen 9-17 met Karin op 06 198 294 42.