Hormoonherstelprogramma

Uniek en succesvol programma hormoonherstelprogramma

Coaching +

12 weken lang live coaching in groepsverband.

Workout +

Workout die de hormonen hersteld.

Onbeperkt sporten

10 weken onbeperkt sporten en yoga.

= ons hormoonherstel plan

Waarom onze aanpak zo succesvol is? De werking van hormonen is een ingewikkeld proces. Op verschillende plekken worden hormonen aangemaakt en vervolgens verspreiden die zich door het hele lichaam. Maar ze kunnen hun werk pas doen als ze cellen vinden die een ontvanger (receptor) voor dat specifieke hormoon hebben. Dat wordt ook wel het sleutel-slot-principe genoemd: alleen de juiste hormonale sleutel kan het celslot openen. Gaat een hormoon een cel binnen, dan geeft het daar zijn boodschap af: dit moet er nu gebeuren. Vervolgens worden er allerlei activiteiten in gang gezet.

Start september 2023, let op vol is vol. Voor slechts €3,86 per dag herstel jij al je hormonen.

Inhoud van het hormoonherstelplan

  1. Introductie incl. uitleg Fitbit coaching
  2. Kennismaken
  3. Hoe werken onze hormonen
  4. Hoe werkt hormoonherstel
  5. Ons vertrekpunt
  6. Vaststellen oorzaken
  7. Invloed van sporten, beweging en ontspanning
  8. Timing – frames voor eten en slapen
  9. De waarheid en fabels rondom voeding
  10. Slaap en je hormonen
  11. Rust en stress
  12. Meten is weten
  13. Timing
  14. Temperatuur
  15. Genieten en verbinding
  16. De fitste versie van jezelf – hoe ga je deze balans behouden

Meer weten over ons programma klik hier of mail naar info@zonvoorjou.com of met Karin 06 198 294  42.

Unieke Groepstraining

Coaching Herstel

Onbeperkt Yoga + Sport

Tijd tot de inschrijving sluit

Het programma dat echt werkt!

Invloed Hormonen

Invloed Sport

Invloed Spierkracht

Invloed Voeding

Invloed Stress

Invloed Time Frame’s

Invloed Ontspanning

Invloed Temperatuur

Invloed Slaap

Invloed Van…

WAT ANDEREN ZEGGEN

Hormoon Herstel programma

€325,- Eenmalig
  • Wekelijks training eigen groep
  • 10 x coaching
  • Onbeperkt sporten
  • Bonus materiaal
  • Naslagwerk
  • Feedback moment
  • FitBit coaching excl. watch

14 dagen geld terug garantie

Hormoon Herstel programma

€125, Drie termijnen-
  • Wekelijks training eigen groep
  • 10 x coaching
  • Onbeperkt sporten
  • Bonus materiaal
  • Naslagwerk
  • Feedback Moment
  • Fitbitcoaching excl. watch

14 dagen geld terug garantie

Hormoon Herstel programma +

€525,- Eenmalig
  • Wekelijks trainen met eigen groep
  • 10 x Coaching
  • 10 x Personal training 30 minuten
  • Bonus materiaal
  • Naslagwerk
  • FitBit coaching

14 dagen geld terug garantie

Locaties

De lessen bieden wij zowel binnen als buiten aan. Binnen vinden de lessen plaats in het ZON voor jou gezondheidscentrum en in het naast gelegenpark. In de agenda worden de verschillende locaties per les genoemd.

Opbouw programma:

Woensdag start 13 september

10.00 – 11.00 hormoonherstelworkout

11.00 – 12.00 groepscoaching

Voor  het onbeperkt sporten kan je de agenda raadplegen.

Coach en trainers

Nicolien

Power Yoga

Team

Outdoor

Karin

Coach en Trainer Hormonen

Ellen

Aero Workout

Nicole

XCO workout

Team

Workouts