De Spier van de ziel en de diepere verbindingen met je moeder en kinderen
De psoas spier, die diep in ons lichaam ligt en de wervelkolom verbindt met de benen, wordt vaak de “spier van de ziel” genoemd. Dit komt niet alleen door de fysieke rol die deze spier speelt in ons lichaam, maar ook door de emotionele en energetische aspecten die ermee verbonden zijn. De psoas spier houdt spanning vast en is nauw verbonden met onze kerngevoelens, stress en angsten. Wanneer deze spier verkrampt, kan dit duiden op onverwerkte emoties of onopgeloste spanningen, vaak met diepe wortels in onze relatie met onszelf, onze moeder en zelfs onze kinderen.
Waarom de Psoas de “Spier van de Ziel” wordt genoemd
De psoas is meer dan alleen een fysieke spier. Energetisch gezien wordt deze spier geassocieerd met overleving en diepe instincten, zoals de vecht- of vluchtreactie. Omdat de psoas zich zo diep in het lichaam bevindt, draagt het vaak spanningen die we zelf niet direct opmerken, maar die verband houden met diepgewortelde emoties zoals angst, stress en trauma.
In spirituele tradities, zoals de yoga en traditionele Chinese geneeskunde, wordt de psoas spier gezien als een opslagplaats voor emotionele blokkades. Wanneer deze spier verkrampt of overbelast raakt, kan dat wijzen op een onbalans in je leven. Dit kan een signaal zijn dat je innerlijke wereld, je emoties, of zelfs onverwerkte ervaringen om aandacht vragen.
De relatie met je moeder en kinderen
De psoas spier heeft ook een diepe symbolische verbinding met de geboorte en het moederschap. Voor vrouwen kan de spanning in deze spier vaak terug te voeren zijn op de ervaringen tijdens zwangerschap, bevalling en zelfs de relatie met hun eigen moeder.
- Zwangerschap en geboorte: Tijdens de zwangerschap ondergaat het lichaam van een vrouw intense veranderingen, waarbij de psoas spier extra druk ervaart. Spanningen in deze spier kunnen voortkomen uit de fysieke belasting van het dragen van een kind, maar ook uit emotionele spanningen, zoals zorgen en angst rond het moederschap.
- De band met je moeder: Er wordt vaak gezegd dat onopgeloste problemen met je eigen moeder kunnen worden opgeslagen in het lichaam, en dat dit kan leiden tot klachten in de psoas spier. Dit kan verband houden met je eigen geboorte-ervaring, maar ook met intergenerationele patronen van zorg, controle of loslaten.
De spanning in de psoas spier kan zelfs een weerspiegeling zijn van de manier waarop je je eigen moeder- of kindervaringen beleeft. Vrouwen die een intensieve bevalling hebben doorgemaakt of emotioneel beladen relaties hebben met hun moeder, kunnen meer kans hebben op pijn in deze spier.
Wat je kunt doen: Yoga, Workouts, Massage en Moxa
Om de psoas spier te ontspannen en te herstellen, is het belangrijk om niet alleen fysiek te werken, maar ook aandacht te besteden aan de emotionele kant.
- Yoga en Workouts: Specifieke yoga-oefeningen zoals diepe heupopeners en stretches kunnen helpen om de psoas spier los te maken. Bij work-outs is het belangrijk om oefeningen te kiezen die de psoas niet overbelasten maar juist ruimte geven, zoals rustige, gecontroleerde bewegingen in plaats van krachtige krachttraining.
- Massage: Diepe weefselmassage kan helpen om spanning in de psoas te verlichten. Door gericht te masseren, kunnen de spieren ontspanning vinden en kunnen vastgehouden emoties loskomen.
- Moxa: Moxa (een techniek uit de traditionele Chinese geneeskunde waarbij warmte wordt gebruikt) is effectief in het herstellen van energiebalans en het loslaten van blokkades in de psoas spier. Deze techniek helpt niet alleen om fysieke spanning te verlichten, maar richt zich ook op de energetische en emotionele blokkades die in de psoas zijn opgeslagen.
Oorzaken van Psoasklachten
De oorzaken van spanning of pijn in de psoas spier kunnen variëren, maar vaak hebben ze te maken met:
- Stress en Angst: Onverwerkte stressvolle situaties worden vaak in de psoas opgeslagen.
- Onverwerkte Emoties: Emoties die te maken hebben met je moeder, kinderen of diepere familierelaties kunnen als spanning in de psoas worden vastgehouden.
- Fysieke Overbelasting: Te veel zitten of een slechte houding kan de psoas verkorten en spanning veroorzaken.
De Weg naar Heling
Als je merkt dat je psoas problemen veroorzaakt, kan het waardevol zijn om naar binnen te kijken en je af te vragen of er emotionele kwesties zijn die je misschien moet aanpakken. Of je nu door zwangerschap, bevalling, of de overgang gaat, spanning in de psoas kan wijzen op een dieperliggend probleem dat zowel fysiek als mentaal aandacht vraagt.
Door te werken met yoga, massage, moxa en bewustzijn van je emoties, kun je deze ‘spier van de ziel’ helpen ontspannen en ruimte creëren voor heling, zowel in je lichaam als in je geest.