Krachten gebundeld
Wij bij ZON voor jou bundelen onze krachten met Sport-ID om jou een krachtige start te bieden. Wij willen ervoor zorgen dat jij zowel mentaal als fysiek voldoende energie en kracht hebt tijdens je zwangerschap, de bevalling en het moederschap.
Bij Sport-ID en ZON voor jou staan we klaar met onze lessen in het zwembad en in de studio maar ook met massages en cursusdagen helpen we je de balans te vinden tussen het verleggen en bewaken van jouw grenzen. Samen staan we sterk in Doetinchem!
Schrijf je in en ontvang korting én een gratis romper
Wil jij je zwangerschap fit en energiek doorkomen, zodat je voldoende kracht hebt voor de bevalling? Meld je dan aan voor ons zwangerschapsprogramma! Bij inschrijving ontvang je van ons:
- Een schattige romper voor je kleintje
- Een gratis proefles én korting op de lessen en workshops van ZON voor jou
- €10,- korting bij de aanschaf van een 12-rittenkaart voor zwangerschapszwemmen
- Extra informatie en inspiratie om zowel fysiek als mentaal in topvorm te blijven
Blijf fit en vitaal, samen met anderen
Ontdek ons uitgebreide aanbod aan activiteiten om op een veilige en verantwoorde manier te bewegen. Laat je inspireren door praktische tips en ontspanningsmogelijkheden. Bovendien ontmoet je andere zwangere vrouwen uit jouw omgeving, met wie je ervaringen en tips kunt uitwisselen. Zo zorgen we er samen voor dat jij je goed voelt, zowel tijdens als na je zwangerschap. Meld je aan.
Wist je dat sporten tijdens de zwangerschap…
- Ervoor zorgt dat baby’s minder stress ervaren tijdens de bevalling?
- Helpt je baby beter te ontspannen en daardoor sneller door te slapen?
- Een positieve invloed kan hebben op het IQ van je baby?
- De kans op chronische ziekten bij je baby vermindert doordat de placenta beter doorbloed is?
- Je helpt slanker te blijven en sneller weer op gewicht te komen na de bevalling?
- Je beter voorbereidt op de bevalling, waardoor je deze gemakkelijker kunt doorstaan?
- Bekkenpijn kan voorkomen of verminderen?
- Je niet alleen voor jezelf sport, maar ook voor de gezondheid van je baby?
Dit kun je allemaal bij ons doen
- Zwangerschapszwemmen
- Zwangerschapsyoga
- Zwangerschapsmassage
- Work-outs
- Personal training
- Coaching leefstijl en optimale voeding
- Zwangerschapscursus: voorbereiding op de bevalling en de periode daarna
- Workshop voorbereiding op de kraamtijd
- Workshop voeding tijdens het eerste en tweede trimester
- Workshop sporten als je zwanger bent
- Bekkenbodemvoorlichting
Zwangerschapszwemmen bij Zwembad Rozengaarde
Zwangerschapszwemmen is een speciale zwemactiviteit voor aanstaande moeders, die zowel ontspannend als inspannend is. De oefeningen helpen je spieren versterken, je conditie verbeteren en bieden ondersteuning tijdens je zwangerschap. Het is een veilige en verantwoorde manier om fit te blijven, van het begin van je zwangerschap tot aan de bevalling. Bij Zwembad Rozengaarde kun je gedurende je hele zwangerschap deelnemen, en instromen kan op elk moment.
De lessen combineren beweging, ontspanning en ademhalingsoefeningen om je optimaal voor te bereiden. Bij Studio ZON voor jou moedigen we zwangerschapszwemmen sterk aan, omdat het een ideale manier is om zowel fysiek als mentaal gezond te blijven tijdens je zwangerschap.
Samen actief als nieuwe moeder
Is je baby geboren? Dan kunnen jullie samen al na drie maanden samen komen zwemmen en na 6 weken komen sporten bij ZON voor jou.
Zo worden jullie samen fitte watervrienden of een sportief stel! Ook na de bevalling bieden we verschillende opties om samen actief te blijven, en hiermee geef je ook gelijk je baby het goede voorbeeld, want jong geleerd is oud gedaan.
En wanneer je kindje 4 jaar is, kan hij of zij starten met zwemlessen bij Zwembad Rozengarde.
Ontdek hier alle mogelijkheden bij zwembad Rozengaarde.
Meld je aan, dan sturen we je onze folders met het volledige aanbod aan activiteiten, zodat je elke dag kunt kiezen wat bij jou past. Als extraatje ontvang je een gratis romper voor je baby én kortingskaarten voor onze activiteiten. Beweeg je mee met Sport-ID en ZON voor jou? Dan krijg je ook nog een mooie omslagdoek cadeau!