Bekkenpijn na de bevalling
Na de bevalling
Bekkenpijn na de bevalling Veel vrouwen onderschatten het belang van het herstel van een bevalling. Het is cruciaal dat je genoeg rustmomenten hebt, zodat je lichaam écht even kan ontspannen.…
Lees verder…
Overgangsklachten
Overgang, Woman Fit
Overgangsklachten Misschien ben je momenteel veel moe, heb je veel last buikpijn, lage rugpijn, hou je veel vocht vast, ben je gewoon je zelf niet of heb je hoofdpijn? Zo…
Lees verder…
Gezond zwanger worden
Zwanger worden
Gezond zwanger worden Heb je een zwangerschapswens? Dan ben je misschien je nu al aan het oriënteren en inlezen hierover. Je wil wel gezond zwanger worden. Maar hoe doe je…
Lees verder…
Sporten na zwangerschap
Na de bevalling
Sporten na zwangerschap Back in shape na jouw bevalling? Na 6 weken mag je weer lekker sporten. Het is heel belangrijk om dit rustig op te gaan bouwen, omdat een…
Lees verder…
Afvallen na zwangerschap
Na de bevalling
Afvallen na zwangerschap Afvallen na de zwangerschap: hoe pak je dat aan? Je herkent het misschien wel: je bent bevallen van je mooie dochtertje of zoontje, inmiddels een paar maanden…
Lees verder…
Waarom bekkenbodemoefeningen?
Na de bevalling
Waarom bekkenbodemoefeningen? Ben je momenteel zwanger? Dan kan het zijn dat je merkt dat je meer pijn krijgt rondom je bekkenbodem. Maar waardoor ontstaat bekkenpijn? Bij de bekken kunnen verschillende…
Lees verder…
Voordelen buitensporten
Sporten in Doetinchem
Spieren versterken en conditie opbouwen bij jou in de wijk? Ben jij op zoek naar een nieuwe manier van sporten? En ben je vooral op zoek naar iets wat lekker…
Lees verder…
Groen maakt gelukkig
Sporten in Doetinchem
De Greephorst Fit blijven op de Greephorst Je weet vast hoe belangrijk of heerlijk het is om fit te blijven. En dat kan nu hier op de Greephorst. Op dinsdag,…
Lees verder…
Zwangerschapsyoga
Zwanger zijn
Zwangerschapsyoga Zwangerschapsyoga is de ideale manier om tijdens je zwangerschap bewust te worden van jouw lichaam, tot rust te komen en te ontspannen. Hoe bijzonder is het dat jouw lichaam…
Lees verder…
Kramp Zwangerschap
Zwanger zijn
Krampen onderbuik en andere meest voorkomende zwangerschapsklachten Wanneer je zwanger bent is het logisch dat je soms wat onzeker bent. Je voelt van alles en je herkent het misschien (nog)…
Lees verder…
Bootcamp zwangerschap
Zwanger zijn
Bootcamp zwanger Bootcampen als je zwanger bent? Ja! Het is juist belangrijk om fit te blijven tijdens je zwangerschap. Je ziet normale, zware workouts niet (meer) zitten, maar wil wel…
Lees verder…
Samenwerking Annenij
Voor bedrijven
Een bijzonder mooi verhaal hoe onze samenwerking begon…   Ruim 3 jaar geleden kwam ik Anneke tegen op een netwerkevent voor vrouwen in de Achterhoek. Het was een heerlijke avond…
Lees verder…
ZwangerFit
Zwanger zijn
Zwangerfit in Doetinchem Ben je momenteel zwanger en wil je je echt zwangerfit voelen? We delen een aantal handige tips met je! Als je zwanger bent is het belangrijk dat…
Lees verder…
Vrouwenspecialisme
Sporten in Doetinchem, Woman Fit
Spieren versterken en conditie opbouwen bij jou in de wijk? Ben jij op zoek naar een nieuwe manier van sporten? En ben je vooral op zoek naar iets wat lekker…
Lees verder…
Hormonen de baas pakket
Overgang
Hormonen de baas Vermijd stress, beweeg genoeg en werk aan uw gezondheid, ga op tijd naar bed dan zullen de klachten wel minder worden. Maar hoe doe je dit nu…
Lees verder…
Pre-conceptie totaalpakket
Zwanger worden
Werken aan gezond zwanger worden Vermijd stress, beweeg genoeg en werk aan uw gezondheid, ga op tijd naar bed dan zal zwanger worden wel lukken. Maar hoe doe je dit…
Lees verder…
Outdoor sport op de Greephorst
Sporten in Doetinchem
Fit blijven op de Greephorst Je weet vast hoe belangrijk of heerlijk het is om fit te blijven. En dat kan nu hier op de Greephorst. Op dinsdag, donderdagavond en…
Lees verder…
Uitgebreide bodyscan
Overgang, Voor bedrijven, Woman Fit, Zwanger worden
Uitgebreide bodyscan Bij ZON voor jou kun je een uitgebreide Bodyscan doen. Deze scan kan je leven volledig veranderen. Het geeft je inzichten in je algehele vitaliteit. Waar zitten de…
Lees verder…
Fit zwanger zijn
Zwanger zijn
Fit zwanger zijn Tijdens je zwangerschap optimaal fit  Je weet vast hoe belangrijk het is om fit te blijven tijdens je zwangerschap. Je bent je bewust hoe goed het is…
Lees verder…
Woman fit, outdoor sport voor vrouwen
Overgang, Sporten in Doetinchem
De overgang de baas Je hebt behoefte aan flow gedreven sport, gegeven door een trainster die niet alleen begrijpt dat het vrouwenlichaam niet iedere week dezelfde trainingsbehoefte heeft. Die begrijpt…
Lees verder…
Gerichte aandacht voor jou
Individueel, Woman Fit
Gerichte aandacht voor jou Wil jij exact weten op welke punten jij jouw gezondheid kan verbeteren en gelijk advies krijgen om nu fitter te worden en jouw gezondheidsdoelen te halen?…
Lees verder…
Bedrijfsvitaliteit
Voor bedrijven
Vitaliteit voor bedrijven De gezondheid van uw medewerkers blijvend verbeteren en ziekteverzuim terugdringen? Wij bieden vitaliteitsscans en trainingen op maat voor ieder bedrijf. Inmiddels heeft ZON voor jou ruime ervaring…
Lees verder…
Menu