Spieren versterken en conditie opbouwen bij jou in de wijk?

Ben jij op zoek naar een nieuwe manier van sporten? En ben je vooral op zoek naar iets wat lekker dichtbij is en waar je verschillende lessen kan volgen?  Misschien is de Outdoor Sportschool voor de vrouw van ZON voor jou precies waar jij nu behoefte aan hebt.

Unieke lessen voor de vrouw door ervaren, professionele trainsters die vooral jou centraal stellen en de doelen die je wilt bereiken. Vijf enthousiaste trainsters die zelf nog volop in het leven staan, moeder en zelfs oma zijn,  en net als jou tussen de 25 en 63 zijn, maar vooral lesgeven uit passie en bevlogenheid. Wij stellen jou als vrouw centraal. Wij weten hoe lastig het kan zijn om de juiste balans te vinden, in alle opzichten en willen je daar graag mee helpen, daarom laagdrempelig sporten bij jou in de wijk. Samen gaan we actief trainen op kracht en conditie, of genieten we samen van een heerlijk yoga met op de achtergrond echte vogels in plaats van een nummer op Spotify. We gaan dus gericht aan de slag met jouw trainingsdoelen en daarbij rekening houdend met de huidige fase van je leven.

Kijk jij er nu ook naar uit om lekker samen buiten te sporten op opzwepende muziek bij jou in de wijk? En als dat niet genoeg is ben je gewoon welkom in andere lessen in andere wijken. Je mag onbeperkt sporten voor een vast maandbedrag. Het unieke van onze sportlessen is dat wij altijd kijken wie er die dag in de groep aanwezig zijn, en daar stemmen wij dan onze lesinhoud op af. Heb je dat al weleens eerder gehoord?

Unieke lessen voor de bewuste vrouw.  Dit onder begeleiding van een  ervaren trainster die je uitdaagt om zo fit mogelijk te blijven binnen jouw grenzen.

Wij geloven niet in het afdraaien van standaard lesjes. Daar help je uiteindelijk niemand mee. Het gaat om jou en wat jij op dat moment aan kan. Nieuwsgierig hoe jij kan trainen met veel plezier en daarbij rekening houdend met het lichaam van de vrouw? En lijkt het je heerlijk om dit te doen terwijl je lacht of klets met andere vrouwen?

Meld je ook vandaag nog aan voor een gratis proefles, in de afgelopen jaren gingen veel dames jou voor.

Dan nu snel de trainingslocaties, want je zal nu wel nieuwsgierig zijn:

  • Park de Greephorst (wijk de Huet)
  • Wijnbergen bij SO De Isselborgh
  • Oosseld/ De Vijverberg

Onze outdoor lessen voor de vrouw:

  • Workouts
  • Yoga
  • Power & Relax
  • Specials

Er zijn speciale lessen voor 

  • Tijdens jouw zwangerschap
  • Na jouw bevalling
  • Voor vrouwen die actief willen trainen met andere vrouwen

Check de agenda en schrijf je gratis in.

Waarom wij juist kiezen voor lessen in de buitenlucht:

De kleur groen van de bomen ontspan je makkelijker
Het buiten zijn prikkelt je zintuigen
Buiten zijn geeft direct meer energie
Het verhoogd je concentratie.
Je zal merken dat je er beter door slaapt
Laten we eerlijk zijn de lucht in het park is nu eenmaal schoner dan een sportschool.
En als er weer een Lock Down komt mogen wij gewoon doorsporten zoals de afgelopen jaren
Hoe bijzonder, altijd bij jou in de buurt
IJskoud? Dat helpt juist bij afvallen
Het geeft extra training voor je oogspieren.

Je huid maakt per direct vitamine D aan en daar hoeft de zon niet eens voor te schijnen
Je werk aan je welzijn omdat het buiten zijn daar direct aan bijdraagt
Door buitensport verlaag je het gevoel van somberheid of depressie
Je bent buiten en daar is meer zuurstof, daar profiteer je van
Natuurlijke ventilatie zorgt ervoor dat je het minder warm hebt

Maar ook, het zien van bomen en de kleur groen maakt dat bewegen je extra helpt ontspannen.

Voor het sporten op de Greephorst werkt ZON voor jou enthousiast en intensief samen met de vrijwilligers van de Greephorst, de wijkregisseur van de Gemeente Doetinchem en overige partijen. Het is onze missie om een zeer prettige plek te creëren voor moeder en kind.

Wij zitten aan tafel en maken ons hard om prettige plekken te creëren voor moeder en kind. Samen maken wij een vuist voor een gezond en actief buitenleven op de Greephorst in de wijk de Huet maar wie weet gaan we ook met jou wijk nog actief aan de slag.

Menu