Onze Yoga’s zijn uniek

Onze Yoga’s

Wij bieden verschillende yogastijlen aan, speciaal gericht op het vrouwenlichaam:

Uniek voor Jou

ZON voor Jou is dé specialist in yoga voor alle vrouwen. Aanvullend zit onze expertise op:

Sfeervol genieten op de Huet

Het beoefenen van yoga biedt talrijke voordelen specifiek gericht op vrouwen, die vaak te maken hebben met unieke fysieke en emotionele uitdagingen gedurende verschillende levensfasen. Hier zijn enkele belangrijke voordelen:

  • Stressvermindering
  • Flexibiliteit en Kracht
  • Hormonale Balans
  • Verbeterde Ademhaling
  • Verlichting van Menstruatie- en Menopauze-Symptomen
  • Ondersteuning bij Zwangerschap
  • Emotionele Balans en Zelfbewustzijn
  • Verbinding
  • Bekkengezondheid
  • Emotioneel Welzijn

Kortom, het regelmatig beoefenen van yoga kan vrouwen helpen bij het verbeteren van hun fysieke gezondheid, emotioneel welzijn en algehele levenskwaliteit door middel van stressvermindering, flexibiliteit, hormonale balans, verbeterde ademhaling en gemeenschapsverbinding.

Voordelen van Verschillende Yogastijlen:

  • Yin Yoga: Helpt bij het ontspannen van diepere spieren en bindweefsel, vermindert stijfheid en verbetert de flexibiliteit.
  • Yoga Nidra: Bevordert diepe ontspanning en meditatie, verlicht stress, verbetert slaap en stimuleert het zelf herstellend vermogen van het lichaam.
  • Poweryoga: Versterkt spieren, verhoogt de hartslag en verbetert de conditie, helpt bij het behouden van een gezond gewicht en verhoogt energie.
  • Zwangerschapsyoga: Verlicht zwangerschap gerelateerde ongemakken, bereidt het lichaam voor op de bevalling en bevordert ontspanning.

Waarom Yoga bij Zon voor Jou

  • Persoonlijke aandacht
  • Veel verschillen yoga stijlen
  • 7 dagen per week
  • Meerdere lesmomenten per dag
  • Deskundige instructeurs
  • Hoogwaardige materialen
  • Ontspannende ruimte
  • Holistische benadering
  • Betaalbaar

Locatie

Onze Yoga’s vinden plaats in het souterrain van Gezondheidscentrum De Zuwe op de Bongerd in Doetinchem. Onze locatie is makkelijk en veilig bereikbaar en biedt voldoende gratis parkeergelegenheid door het naastgelegen winkelcentrum De Bongerd. Onze locatie is niet alleen goed te bereiken maar ook bijzonder sfeervol en rustgevend.

Studio en Docenten

Onze docenten

Karin en Nathalie, docenten voor Yin Yoga, Yoga Nidra en Zwangerschapsyoga en Nicolien docent Power Yoga. De persoonlijke aandacht tijdens de les is waar zij altijd voor staan.

Dankzij de uitgebreide kennis en jarenlange ervaring van Karin, Nathalie en Nicolien kan je altijd rekenen op heerlijk ontspannende of juiste uitdagende les. Geen enkele les is hetzelfde omdat de inhoud van de les altijd afgestemd wordt op de aanmeldingen van dat moment.