De balans tussen gevoel en verstand
Van Dromen naar Doen: De balans tussen gevoel en verstand Mijn jongere zusje Petra bracht jaren geleden het boek Van Dromen naar Doen uit. Een…
Lees verder… 
Coaching
Wij kunnen ons voorstellen dat jij je onzeker voelt in de zwangerschap als het gaat om voeding en of leefstijl. We begrijpen dat je je misschien onzeker voelt over de vele onderwerpen die op je af komen in je zwangerschap. Krijg jij voldoende voedingsstoffen voor jullie allebei binnen? Wat is de invloed van jouw leestijl en levenskeuze op de ontwikkeling en groei van je baby. Wat is de invloed van externe factoren zoals luchtvervuiling, stress of ons werk.
Met onze gespecialiseerde kennis kunnen we je begeleiden bij het beantwoorden van deze vragen, of je nu slechts eenmalig advies nodig hebt of langdurige ondersteuning zoekt. Onze coaching is ook naadloos te combineren met personal training. Wij helpen jou je zelfverzekerd en gezond te voelen in je eigen lichaam.
Onze coach
Onze coach, Karin, en ook moeder, is een ware specialist als het aankomt op het optimaliseren van voeding en levensstijl tijdens de zwangerschap. Met meer dan 10 jaar ervaring als leefstijl- en voedingscoach en als specialist op het gebied van hormonen, beschikt zij over een schat aan kennis en expertise. Karin heeft gedurende haar carrière ook talloze specialistische opleidingen gevolgd om jou optimaal te kunnen begeleiden na de bevalling.
Haar ruime ervaring als coach en trainer stelt haar in staat om jou op de best mogelijke manier te ondersteunen. Of je nu persoonlijke begeleiding in onze praktijkruimte op de Bongerd op de Huet in Doetinchem verkiest, of de voorkeur geeft aan online coaching, Karin staat klaar om je te helpen. Met haar deskundigheid en toewijding kun je rekenen op effectieve begeleiding tijdens je zwangerschap.
Karin deelt: 2025 komt laat op gang
Lieve vrouwen, Jarenlang stelde ik me op als Wonder Woman. Niet alleen dacht ik dat ik dat voorbeeld moest zijn, ik wás het en ik…
Lees verder… In tranen voor de klas
In tranen geroerd Toen ik ruim twaalf jaar geleden mijn bedrijf begon, had ik al een diepe wens: werken voor het moeder-kindhuis. Die wens kwam…
Lees verder… 
Miriam, ben je in de overgang dan is dit een echte aanrader
Haar echte verhaal Miriam. 52 jaar Miriam, 52 jaar – Overgang en Moxa-Behandeling “De overgang bracht voor mij allerlei nieuwe ongemakken met zich mee, van…
Lees verder… 
Laura, warm deskundig en ik kon snel terecht
Haar echte verhaal Laura. 33 jaar Postpartum herstelmassage Laura, 33 jaar – Postpartum Herstel “Na mijn bevalling bleef ik last houden van vermoeide spieren en…
Lees verder… 
Elise, de massage was precies wat ik nodig had
Haar echte verhaal Elise, 28 jaar Zwangerschapsmassage – Ik ben nu zeven maanden zwanger en voelde de laatste tijd steeds meer spanning in mijn rug…
Lees verder… 
Sophie, mijn rugklachten verdwenen
Haar echte verhaal Sophie, 32 jaar Zwangerschapsmassage met rugklachten In mijn derde trimester begon ik steeds meer last te krijgen van mijn rug. Een vriendin…
Lees verder… 
Lotte, een echte oppepper
Haar echte verhaal Lotte, 29 jaar Postpartum herstelmassage Na de bevalling had mijn lichaam een behoorlijke oppepper nodig, en ik vond bij Karin in Doetinchem…
Lees verder… 
Marieke, zo’n opluchting
Haar echte verhaal Marieke, 32 jaar “Tijdens mijn zwangerschap had ik regelmatig last van mijn onderrug en zware benen. De zwangerschapsmassages bij Zon voor Jou…
Lees verder… 
Sara, ze luisteren echt
Haar echte verhaal Sara, 29 jaar “Na mijn bevalling voelde ik me uitgeput en had ik last van stijve spieren, vooral in mijn rug en…
Lees verder… 
Femke, mijn leven is veranderd
Haar echte verhaal Femke, 36 jaar “Als moeder met een drukke agenda kan ik niet altijd even goed voor mezelf zorgen, maar de tijd die…
Lees verder… 
Karin, pfff die vreselijke overgang
Haar echte verhaal Karin, 49 jaar “Tijdens de overgang voelde ik me vaak moe en had ik last van stijve gewrichten. De massages bij Zon…
Lees verder… 
Anne ik voel me altijd zo welkom
Haar echte verhaal Anne, 41 jaar “Zon voor Jou is mijn oplaadpunt geworden. Ik kom hier voor de massages, die echt wonderen doen voor mijn…
Lees verder… Coaching tijdens de zwangerschap
Omdat het niet 1 hormoon is die het lichaam verstoord maar alles met elkaar samenhangt, kijken we samen naar het geheel tijdens de coaching. Onze benadering gaat verder dan de individuele hormonen, omdat het hele hormonale systeem met elkaar samenhangt.
- Leefstijl
- Voeding
- Voedingsstoffen en vitamines
- De coaching kan je goed combineren met personal training.
Onze coaching is afgestemd op jouw specifieke behoeften en situatie en daarnaast bieden we speciale workouts en yoga- oefeningen aan die gericht zijn om jou fit door de zwangerschap en bevalling heen te leiden.