Workshop tijdens de zwangerschap

Jouw Kraamperiode

 “Goed Voorbereiden voor de Kraamtijd”. Deze workshop is ontworpen om aanstaande ouders voor te bereiden op de eerste cruciale weken na de geboorte van hun baby. Het doel is om je te helpen een rustige en zelfverzekerde start te maken in deze bijzondere periode. Lees meer

Zwanger en voeding

Waar moet je bij je voeding opletten in de eerste 6 maanden van je zwangerschap. Bij ZON voor jou in Doetinchem nodigen we je uit voor onze nieuwe workshop: “Voeding tijdens het Eerste en Tweede Trimester”. Deze sessie is speciaal ontworpen om aanstaande moeders te ondersteunen bij het maken van gezonde voedingskeuzes tijdens de eerste zes maanden van de zwangerschap. Lees meer

Sport en zwanger

Ontdek in onze unieke workshop van 5 lessen, speciaal ontworpen voor zwangere vrouwen waarop je moet letten tijdens de zwangerschap. Onder leiding van Sterkher-trainer Karin, met meer dan 11 jaar ervaring, behandelen we: De bekkenbodem, de juiste ademhaling, diastase en core, verzakking en bekkenpijn, de juiste manier van sporten en zelfzorg. Elke les biedt praktische uitleg met dia’s en anatomische modellen. Lees meer.

Bekkenvoorlichting

Maandelijks geeft Inge Hemel een gratis workshop over de bekkenbodem bij Nona. Ze neemt je mee waarop je moet letten in en na de zwangerschap. Een must voor iedere vrouw. Meld je gratis aan bij Inge Hemel. Kijk op haar website voor de actuele data. Lees meer 

Moeder genoeg?

Deze workshop Moeder genoeg, is een voorbereiding op het moederschap en laat je inzien dat je het niet alleen hoeft te doen. Meld je aan voor de workshop: Moeder genoeg. Karin neemt je mee op een ludieke en leerzame manier in het aankomende moederschap. Kijk in de agenda voor de actuele data. Lees meer

Vader Genoeg?

Toen onze aanstaande moeders onze Workshop Moeder genoeg volgde kwam al snel de vraag, kan je dit ook aanbieden aan onze partners. Hierbij dus ook de variant voor de aanstaande vaders, de Workshop Vader genoeg… Lees meer