Jouw zwangerschapswens

Daar sta je dan op de parkeerplaats, na tien minuten alweer buiten na je bezoek bij de gynaecoloog. ‘Komt u over een jaartje maar terug, als het dan nog nodig is. Vermijd stress, beweeg genoeg en werk aan uw gezondheid of gewicht, dan komt het vast vanzelf goed.’

Je wilt zo graag een kindje. Daarom ben je op zoek naar bruikbare tips, je wil je kansen vergroten. En je wil je graag verbinden met anderen in hetzelfde schuitje, maar je wil zeker geen klaagclubje. We nemen je mee in wat je concreet kan doen met sport, ontspanning en voeding, die allemaal een belangrijke rol kunnen spelen in jouw kansen om gezond zwanger te worden.
Meer weten? Lees snel verder.

YOGA EN WORKOUTS VOOR JOUW ZWANGERSCHAPSWENS

Yoga voor meer ontspanning, flow en energie

Intensiviteit

De perfecte combinatie tussen conditie en ontspanning

Intensiviteit

Ontwikkel meer spieren en kracht buiten in de natuur

Intensiviteit

Personal training, coaching of een uitgebreide bodyscan

Intensiviteit

VERGROOT JE KANS MET ONZE AANPAK

Yoga

Wil jij op een relaxte manier werken aan het versterken van jouw lichaam en tegelijk je kans op zwangerschap vergroten? Wil jij met gelijkgestemde vrouwen een uurtje kunnen ontspannen, verbinden en je spieren versterken?

Dan is onze yoga perfect voor jou. Yoga draagt bij aan spierkracht, balans, ontspanning en brengt jouw hormonen in balans. Ervaar zelf wat onze yoga voor jou kan doen en vergroot jouw kansen op zwangerschap terwijl je werkt aan jouw gezondheid. De zwangerschapsyoga lessen worden gegeven in de Doetinchemse buitenlucht.

Power/Relax

Onze Power & Relax lessen zijn speciaal voor vrouwen die aan hun conditie willen werken, maar ook aan het versterken van hun spieren en hun stabiliteit via yoga oefeningen.

Daarom is de les verdeeld in twee blokken, het eerste half uur gaan we lekker samen knallen tot de zweetdruppels ervan af spatten. Het tweede half uur werken we aan spierontwikkeling, balans en ontspanning met yogaoefeningen. De perfecte combinatie van fit blijven en jouw zwangerschapskansen vergroten. Meld je ook aan voor de gratis proefles.

Power/Relax

Onze Power & Relax lessen zijn speciaal voor vrouwen die aan hun conditie willen werken, maar ook aan het versterken van hun spieren en hun stabiliteit via yoga oefeningen.

Daarom is de les verdeeld in twee blokken, het eerste half uur gaan we lekker samen knallen tot de zweetdruppels ervan af spatten. Het tweede half uur werken we aan spierontwikkeling, balans en ontspanning met yogaoefeningen. De perfecte combinatie van fit blijven en jouw zwangerschapskansen vergroten. Meld je ook aan voor de gratis proefles.

Workout

Tijdens onze workout staat de zorg voor jouw lichaam voorop. We werken buiten gericht aan het verbeteren van jouw conditie, jouw spierkracht en balans.

Beweging is belangrijk om je kansen op zwangerschap te vergroten. Meer spiermassa zorgt voor meer balans in jouw hormoonhuishouding en het fijne is, je sport hier tussen gelijkgestemden, maar het is ook geen praat- en klaagclubje.

Sterker nog, we sporten te hard om veel te kunnen praten, maar er is altijd ruimte voor een lach, verbinding en even al je zorgen vergeten. Ervaar het ook zelf en kom een keer vrijblijvend mee sporten.

Personal-training-coaching-bodyscan-zwanger-overgang-bevallen-doetinchem

Individuele begeleiding

Meer behoefte aan één op één sporten of begeleiding? Ook dat is mogelijk door te kiezen voor personal training, coaching of een bodyscan.

Een bodyscan kan je gericht verder helpen. Tijdens  onze unieke bodyscan krijgen wij jouw vitaliteit goed in beeld. We meten ruim 200 parameters door die we uitgebreid bespreken. Je krijgt uitgebreid inzage in jouw eigen fysieke en mentale gezondheid, maar ook welk voedingspatroon jij nu nodig hebt.  Hierdoor kun je gericht aan de slag. Ook voor je partner kunnen we deze vitaliteitsscan inplannen.

Vragen of een afspraak inplannen,  je kan Karin bellen op op  06 198 294 42.

Recensies

GRATIS PROEFLES

Plan een gratis proefles of neem vrijblijvend contact met ons op. Zo ontdek je of onze aanpak bij je past.

OVER KARIN

Hoe zou het voor je zijn om te werken met een trainster of coach die begrijpt waar je nu in zit en hoe het verdriet voelt van jouw onvervulde zwangerschapswens? Karin weet hoe je hormoonhuishouding in elkaar steekt en kan je, naast het bewegen, ook inzichten geven in wat je kunt doen om jouw kansen op een zwangerschap, op een gezonde en nuchtere manier, te vergroten.

Door echt de verbinding met jou te maken kom ik het dichtst bij wat jij nodig hebt, of dit nu is tijdens de sportlessen of tijdens de bodyscan. Ik geloof dat persoonlijke aandacht alles leuker en makkelijker maakt.

Gaan we samen aan de slag om het vertrouwen in je lichaam te herstellen?

Menu